• Bouchées au citron vert

    Pour remercier nos +1000 fans sur Facebook, nous vous offrons cette petite recette sucrée à déguster sans modération!   Bouchées au citron vert   Cette recette saura combler votre envie de sucrerie tout en vous apportant de bons nutriments et de l’énergie. Elle deviendra vite une favorite, car elle peut aussi être servie pour un événement ou une fête. Vous allez trouver un ingrédient un peu insolite pour une recette sucrée: les épinards! et oui, ici, les épinards servent de colorant naturel et en même temps, ils apportent plein de bonnes choses à votre corps (antioxydant, chlorophylle…); cela peut être un

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  • Les graines de Chia + Recette

    Petit déjeuner avec du lait d'amande

    Les graines de Chia Vous connaissez le Chia? Si vous ne connaissez pas, c’est une petite plante de 20 à 30 centimètres de haut, qui produit des petites fleurs bleues qui ressemblent un peu à des fleurs de lavande (Salvia hispanica). De plus, elle est très apprecié des abeilles et autres insectes polénisateurs.. Après la floraison, cette plante produit des graines noires, grises ou blanches. Finalement, elles poussent très bien dans un climat chaud (Nous en faisons pousser dans notre jardin en Equateur). D’ailleurs, les graines de chia sont riches en acides gras essentiels, comme les omega-3,  en vitamine B5,

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  • Le lait de vache est-il notre ami pour la vie?

    Lait d'amande

    Le lait de vache est-il adapté pour notre organisme? L’être humain est un mammifère n’est-ce pas? Tout mammifère bois du lait dès la naissance jusqu’au sevrage! Le lait maternel est essentiel pour la croissance du nouveau-né. Le bébé et le jeune enfant ont besoin du lait maternel qui apporte une source de nourriture, mais c’est bien plus que juste le lait. Cette nourriture c’est l’Amour, c’est du réconfort, de l’énergie et bien plus encore (ce qui n’est pas le cas du lait artificiel en poudre, vendu pour remplacer le lait maternel). Là où les choses semblent absurdes, c’est que seuls

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  • 2 recettes de jus verts

    2 recettes de jus verts Voici deux recettes de jus verts; Un plus fruité qui plaira même aux enfants et l’autre pour un apport fort en chloropylle qui vous aidera à oublier votre tasse de café! Jus vert tendre 1 ananas de taille moyenne 3 pommes 2 branches de céleri 1 petit concombre 2 poignée d’épinards     Jus de légumes verts 3 poignées d’épinards 3 pommes vertes 2 branches de kale un peu de persil 2 têtes de bok choy 6 branches de céleri 1 concombre long   A votre santé!

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