• Les Bienfaits des Carottes sur notre Santé

    bienfaits des carottes

    Les Bienfaits des Carottes sur notre Santé Les bienfaits des carottes sont très nombreux. DESCRIPTION La carotte est l’un de mes ingrédients préférés. non seulement elle a bon goût, mais elle a tant de bienfaits pour la santé. En plus la carotte est très nettoyante pour l’organisme. Cela dit, les carottes peuvent avoir une teneur élevée en sucre. Alors qu’elles sont un très bon régulateur de glycémie (taux de sucre dans le sang). Un vrai paradoxe! Si vous êtes généralement en bonne santé sans problème de sucre dans le sang, deux ou trois carottes de taille moyenne par jour ne

    [En lire plus...]
  • Comment choisir un extracteur de jus?

    Extracteur de jus type centrifugeuse

    Comment choisir un extracteur de jus? Parce qu’n extracteur de jus est un investissement santé important qui peut changer la vie! Et qu’il existe de nombreuses variétés de machines. Le choix peut-être difficile. En effet, nous pouvons catégorisés selon cinq technologies principales. Et il existe de nombreux fabriquants sur le marché. Tout d’abord, Il y a les extracteurs centrifugeuses, les extracteurs à mastication, les extracteurs à trituration, les presses à agrumes et les presses hydrauliques. Pour vous aider, nous allons discuter les trois premières catégories qui sont destinés à un usage domestique (et non professionel). En effet, les presses à agrumes sont

    [En lire plus...]
  • Les Principes de base des Jus frais

    3 Jus Frais

    Faire Des Jus Frais Un guide pour les débutants et pour ceux qui veulent en savoir plus sur les jus frais. Pourquoi faire des jus Frais? Si je vous demande de penser à une boisson saine… Qu’est-ce qui vous vient en tête? Vous pensez peut-être à un jus frais de fruits et de légumes, ou bien à un smoothie? Voici ce que les débutants devraient savoir: «Quelle est la différence entre un jus frais et un jus en bouteille acheté dans le commerce?» Les jus embouteillés peuvent être frais ou bien pasteurisé. La pasteurisation tue les enzymes des fruits et légumes

    [En lire plus...]
  • Les graines de sésame réduisent la douleur de l’arthrite

    Graines de sésame

    Les graines de sésame réduisent la douleur Il a été démontré que les graines de sésame réduisent la douleur de l’arthrite de 60% par rapport à l’usage du Tylenol seul Les graines de sésame serait-elles plus efficace que des analgésiques? Une étude remarquable publiée dans l’International Journal of Rheumatic Diseases (Journal International sur les Maladies Rhumatologiques) nous montre que la nourriture est vraiment médecine. Les chercheurs en médecine de l’Université de Tabriz ont étudié les effets de la supplémentation de graines de sésame.  Avec les patients souffrant d’arthrite, ils se sont concentrés spécifiquement sur la douleur de l’arthrose du genou.

    [En lire plus...]
  • Un Houmous cru à la betterave sans pois chiches

    Un houmous cru sans pois chiche. Houmous de Betterave Voici une recette d’alimentation vivante et végane tirée de notre livre « 111 recettes en Alimentation Vivante«    Temps de préparation: 15 minutes Temps de Marinade: 6 heures Pour 2 personnes Pourquoi cette recette? Traditionnellement, la recette classique du houmous se fait avec des pois chiches cuits et du tahin (beurre de graines de sésame). Ensuite, la recette courante en alimentation vivante utilise des pois chiches germés. Mais, étant devenu de plus en plus sensible et de plus en plus à l’écoute de notre corps, nous n’avions plus trouvé ni l’une ni l’autre de

    [En lire plus...]
  • La Compote Cru

    compote crue

    Recette de compote cru La compote cru, si facile a faire, on se demande pourquoi on cuit encore nos fruits pour les rendre aigre et devoir y rajouter autant de sucre raffiné? Voici la video qui montre comment faire en une seule petite minute, un jeu d’enfant (doit être superviser par un adulte). Aucune cuisson bien-sûr et du bonheur. A consommer dans les 24 heures. Ingrédients: 1 Banane 3 Pommes 1 Cuillière à café de jus de citron 1 Cuillière à café de sirop d’érable 1/2 Cuillière à café de cannelle en poudre   Instructions: Mettre tout les ingrédients (épluché)

    [En lire plus...]
  • Un smoothie à la caroube, délicieux velouté bon pour votre santé!

    Smoothie à la caroube Ce smoothie à la carouber velouté délicieux deviendra vite un de vos préférés; Très simple et rapide, il pourra combler vos envies gourmandes; Ce fut un des premiers smoothies à base de lait végétal que nous avons testé et il est resté un de nos préférés. Pour un grand verre de smoothie, verser dans votre mixeur 250ml de lait d’amande Ajouter 2 bananes et 2 c à c de poudre de caroube. Mixer et déguster Une boisson qui vous veut du bien… La caroube est un alternatif au cacao en poudre, elle ne contient pas de caféine et

    [En lire plus...]
  • De bonnes glaces végétaliennes pour l’été

    De bonnes glaces végétaliennes pour l’été, sans lait et sans sucre ajouté; rien que des fruits. En plus très facile et ultra rapide à faire… Et avec un peu de créativité, vous pouvez créer vos propres glaces maison. Voici la base et quelques idées. Ingrédients: Pour la base 4 bananes congelées (Peler vos bananes bien mûres et congeler les dans un sac plastique pendant environ 8 heures) un peu d’eau Pour une glace à la vanille: Ajouter 1 c à c de vanille en poudre Vous pouvez aussi y ajouter des morceaux de fruits frais Ou mettre une boule de glace sur une

    [En lire plus...]
  • Les craquages en alimentation vivante

    les craquages alimentaires

    Pourquoi avons-nous des désirs alimentaires qui nous font craquer lorsque nous nous mettons à manger sainement? L’alimentation vivante nous donne l’opportunité de découvrir que notre corps à de nombreuses capacités de guérisons, de néttoyage, de rééquilibrage. Le corps est une machine biologique complexe qui sait quoi faire. En écoutant notre corps de plus en plus, en étant guidés par notre corps dans nos choix de vie, nous nous engageons vers un éveil spirituel. A partager

    [En lire plus...]
  • Soupe onctueuse aux carottes

    Soupe onctueuse aux carottes Une soupe onctueuse aux carottes crues, parfaite pour une soirée d’été; Le plaisir de la soupe adaptée aux chaleurs d’été. Cette soupe est la première soupe crue que nous avons testée et vite approuvée; Elle est savoureuse et onctueuse avec des petits morceaux tendres et croquants. Pour cette recette; il vous faut un extracteur de jus et un mixeur.   Ingrédients pour 1 à 2 bols de soupe 6 à 8 carottes 1 branche de céleri et son fan 1/2 concombre 1 avocat 1 petite courgette 1 poignée de tomates séchées 1/2 c à c de graines de fenouil

    [En lire plus...]