• La Spiruline

    La spiruline

    La Spiruline. La spiruline est un aliment santé miracle. Connaissez-vous cet aliment? La Spiruline est une micro-algue de couleur bleue verte. C’est un super aliment par excellence (vous allez comprendre pourquoi en lisant la suite). En effet, elle contient tous les 8 acides aminés essentiels à notre organisme, ainsi que les 10 acides aminés non essentiels.  (si vous souhaitez en savoir plus sur les acides aminés, cliquer ici). De plus, la spiruline est riche en vitamines telles que la vitamine A (ou beta-carotène), la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 et vitamine E. Enfin, elle est également riche en

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  • Comment soulager et réduire les fibromes utérins naturellement

    aliments pour le soulagement des fibromes

    En France et au Canada, 30 à 50% des femmes de tout âge souffrent d’un fibrome utérin (aussi appelé myome). Et jusqu’a 80% des femmes après 70 ans. Comment soulager et réduire les fibromes utérins naturellement? Il existe des facteurs à risques et des moyens de réduire la progression de ces fibromes. Nous avons repertorié ici les aliments à éviter et ceux qui peuvent aider à réduire et prévenir les causes des fibromes utérins. Pour commencer: Evitez Les produits à base de soja : Les végétariens ont tendance à manger plus de produits de soja pour les protéines. Toutefois, manger

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  • Quoi faire avec la pulpe des jus?

    La pulpe des jus de cartottes - craquelins

    Si comme nous, vous faites beaucoup de jus, vous vous êtes surement demandé quoi faire avec toute la pulpe des jus? Nous conseillons d’utiliser uniquement la pulpe des jus de carottes, de betterave et de courgettes. Les autres légumes étant trop fibreux, les préparations ne seront pas aussi bonnes avec d’autres pulpes. Si votre pulpe est encore bien humide, nous vous conseillons de la repasser dans votre extracteur (valable surtout pour les modèles centrifugeuses) afin de  tirer le maximum de jus. Pour ce faire, nous vous proposons ici 3 recettes: Les deux premières ne nécessitent qu’un robot ménager, tandis que

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  • Cure de Jus – Detox 5 jours

    On vous invite à une Cure de JUS – DETOX programme de 5 jours: Du 7 au 12 Janvier 2018   Si vous avez répondu OUI à une de ces questions Besoin de perdre du poids rapidement et sainement? Besoin de prendre soin de son corps? Besoin de redémarrer du bon pied? Besoin de gagner en énergie? Besoin de se sentir mieux? Ou si vous êtes simplement curieux d’en apprendre plus sur comment faire des jus de fruits et de légumes chez vous et en tirer tous les bénéfices,   on vous attends, Inscrivez vous en cliquant sur ce lien:

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  • Tarte à la banane sans cuisson: un jeu d’enfant

    Tarte à la banane sans cuisson Cette tarte est sans gluten, sans lactose, sans beurre, sans huile, sans sucre raffiné et bien sur sans cuisson! Et pourtant, elle est DELICIEUSE! Les desserts en alimentation vivante sont tellement sain qu’on peut les déguster a tout moment, même au petit déjeuner! Cette tarte à la banane sans cuisson est trés simple et rapide à faire. Elle convient aussi trés bien pour les fêtes et les Anniversaires: Pour tout vous dire, notre fils nous à demandé de faire cette tarte pour son ami peluche le gorille! 🙂 Cela a été une bonne opportunité

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  • 12 Aliments Riches en Magnésium

    Magnésium

    Nombre d’entre nous manque de magnésium, parfois même sans le savoir. Les aliments riches en magnésium sont essentiels pour la santé cellulaire et pour de nombreuses fonctions biochimiques dans notre corps. Tout d’abord, notre corps utilise le magnésium pour la synthèse des protéines. Mais aussi pour le contrôle du sucre dans le sang,  pour la régulation de la pression artérielle, pour l’équilibre nerveux et plus encore… LE SAVIEZ VOUS? Le manque de magnésium passe souvent inaperçu, car notre taux de cet élément n’est apparent dans notre sang qu’à un faible pourcentage (1 à 40%), le reste est stocké dans nos

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  • 9 bonnes raisons de consommer des probiotiques

    Les probiotiques pour notre santé Les probiotiques des bactéries qui nous veulent du bien! Tout d’abord, que sont les probiotiques? Principalement, les probiotiques sont de bonnes bactéries bénéfiques pour notre flore intestinale et notre santé en général. Et, ils agissent à différents niveaux: Rétablissent une bonne flore intestinale, aident à l’assimilation des éléments importants dans chaque aliment. Aident à la lutte antimicrobienne (mauvaises bactéries, elimine le candida albican). Action anticancéreuse Renforcent le système immunitaire. Favorisent la perte d’excès de poids Ameliorent la qualité de la peau Aident à la guérison de l’asthme Reduisent les allergies alimentaires Aident à éliminer la fatigue

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  • Gâteau cru super gourmand

    Gâteau cru choco-banane -caramel

    Gâteau cru super gourmand Ce gâteau cru sans cuisson, au goût choco banane caramel vous surprendra par sa simplicité et son goût. Il est parfait pour des occasions spéciales ou simplement pour se faire plaisir et éviter les gâteaux industriels pleins de sucre raffiné, et autres éléments toxiques. En effet, ce gâteau cru est sans gluten, sans sucre raffiné, sans mauvais gras et sans œufs!  Alors qu’y-a-t’il dans ce gâteau cru qui est si délicieux?… Si vous n’êtes pas familier avec l’alimentation vivante, nous vous invitons à lire nos articles sur Comment se lancer dans l’alimentation vivante Les bienfaits de

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  • Dessert facile rapide et délicieux: Crème à la caroube

    Crème à la caroube   Vous aimez la crème au chocolat?… Saviez-vous que le chocolat est un stimulant? Pour cette raison, nous vous proposons une crème à la caroube pour ses vertus et son goût plus doux. Pour en savoir plus sur la caroube, lisez les informations dans notre recette de smoothie à la caroube. Ou trouver de la Caroube? On trouve la caroube dans les magasins bio ou dans les rayons bio des grands magasins, préferez la crue. Aussi, vous en trouverez certainement dans les magasins en ligne. Avec cette recette, plus besoin de se culpabiliser! Parce que cette crème

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  • Un smoothie à la caroube, délicieux velouté bon pour votre santé!

    Smoothie à la caroube Ce smoothie à la carouber velouté délicieux deviendra vite un de vos préférés; Très simple et rapide, il pourra combler vos envies gourmandes; Ce fut un des premiers smoothies à base de lait végétal que nous avons testé et il est resté un de nos préférés. Pour un grand verre de smoothie, verser dans votre mixeur 250ml de lait d’amande Ajouter 2 bananes et 2 c à c de poudre de caroube. Mixer et déguster Une boisson qui vous veut du bien… La caroube est un alternatif au cacao en poudre, elle ne contient pas de caféine et

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