• Recette de jus de fruits et légumes frais pour la fatigue chronique

    La fatigue chronique

    Voici en vidéo une Recette de jus de fruits et légumes frais pour la fatigue chronique   Pour vous aider à remonter la pente de la fatigue chronique, je vous propose de télécharger les deux livres suivant :      

    [En lire plus...]
  • Recette de légumes crus marinés – Une façon saine de se faire plaisir

    Recette de légumes crus marinés

    Voici La Recette de légumes crus marinés en vidéo La marinade est une technique interessante qui permet de ramolir les légumes et de les imprégner d’une saveur différente pour varier les plaisirs gustatifs. Ainsi, on peut manger encore plus d’aliments crus. De plus, nous conservons les enzymes, les vitamines, les sels minéraux, les micronutriments, et les forces électromagnétiques (électrolyte). Finalement, c’est très simple à faire et très rapide à produire. Néanmoins il faut un peu de patience et d’organisation, puisqu’il faut le faire quelques 4 heures à l’avance. En effet, il faut que les légumes se regorgent de la sauce. A

    [En lire plus...]
  • Comment faire du gel d’aloe vera?

    Le gel d’aloe vera peut être utilisé pour la peau, les cheveux. Mais il est aussi commestible. Ainsi, il peut être utilisé dans des recettes d’alimentation vivante pour vous aider à détoxifier, à soulager les douleurs de l’arthrose, et à lubrifier les articulations.  

    [En lire plus...]
  • 6 aliments à éviter si vous souffrez d’arthrose

    ARTHROSE

    L’arthrose est une maladie inflammatoire. Ses symptômes peuvent être aggravés par la consommation d’aliments qui contribuent à l’inflammation dans le corps. De ce fait, éviter certains aliments pourrait vous aider à prévenir des crises d’arthrose. 1. Le sucre raffiné Mais, on le trouve partout dans les aliments industriels! De plus, il a de nombreux noms. Ainsi, nous vous invitons à lire ou à relire ces deux articles: https://avoirdujus.com/les-sucres-et-les-edulcorants/ et https://avoirdujus.com/sucre-raffine-drogue-legale/ En effet, selon une étude, les glucides riches en sucre, peuvent en fait modifier la réponse immunitaire de notre corps face à la maladie. Les glucides riches en sucre sont les gâteaux, les

    [En lire plus...]
  • Tarte à la banane sans cuisson: un jeu d’enfant

    Tarte à la banane sans cuisson Cette tarte est sans gluten, sans lactose, sans beurre, sans huile, sans sucre raffiné et bien sur sans cuisson! Et pourtant, elle est DELICIEUSE! Les desserts en alimentation vivante sont tellement sain qu’on peut les déguster a tout moment, même au petit déjeuner! Cette tarte à la banane sans cuisson est trés simple et rapide à faire. Elle convient aussi trés bien pour les fêtes et les Anniversaires: Pour tout vous dire, notre fils nous à demandé de faire cette tarte pour son ami peluche le gorille! 🙂 Cela a été une bonne opportunité

    [En lire plus...]
  • Ou trouvons-nous nos protéines?

    Les acides aminés

    Ou trouvons-nous nos protéines? Une question souvent posée… Les Protéines ou les acides aminés? Il existe de nombreuses théories et de nombreux débats sur le sujet. Ce poste est là pour vous faire partager ce qui a raisonner en nous et les expériences que nous avons faites. Lorsque que nous avons commencé à manger végétarien, nous avons regardé de nombreuses sources d’informations sur le sujet des protéines. On nous a fait croire que seule la viande contenait des protéines et que l’on risquait de manquer de protéines si on devenait végétarien/végétalien… En Fait, il existe des protéines animales et des protéines végétales. Notre

    [En lire plus...]
  • 12 Aliments Riches en Magnésium

    Magnésium

    Nombre d’entre nous manque de magnésium, parfois même sans le savoir. Les aliments riches en magnésium sont essentiels pour la santé cellulaire et pour de nombreuses fonctions biochimiques dans notre corps. Tout d’abord, notre corps utilise le magnésium pour la synthèse des protéines. Mais aussi pour le contrôle du sucre dans le sang,  pour la régulation de la pression artérielle, pour l’équilibre nerveux et plus encore… LE SAVIEZ VOUS? Le manque de magnésium passe souvent inaperçu, car notre taux de cet élément n’est apparent dans notre sang qu’à un faible pourcentage (1 à 40%), le reste est stocké dans nos

    [En lire plus...]
  • 9 bonnes raisons de consommer des probiotiques

    Les probiotiques pour notre santé Les probiotiques des bactéries qui nous veulent du bien! Tout d’abord, que sont les probiotiques? Principalement, les probiotiques sont de bonnes bactéries bénéfiques pour notre flore intestinale et notre santé en général. Et, ils agissent à différents niveaux: Rétablissent une bonne flore intestinale, aident à l’assimilation des éléments importants dans chaque aliment. Aident à la lutte antimicrobienne (mauvaises bactéries, elimine le candida albican). Action anticancéreuse Renforcent le système immunitaire. Favorisent la perte d’excès de poids Ameliorent la qualité de la peau Aident à la guérison de l’asthme Reduisent les allergies alimentaires Aident à éliminer la fatigue

    [En lire plus...]
  • Gâteau cru super gourmand

    Gâteau cru choco-banane -caramel

    Gâteau cru super gourmand Ce gâteau cru sans cuisson, au goût choco banane caramel vous surprendra par sa simplicité et son goût. Il est parfait pour des occasions spéciales ou simplement pour se faire plaisir et éviter les gâteaux industriels pleins de sucre raffiné, et autres éléments toxiques. En effet, ce gâteau cru est sans gluten, sans sucre raffiné, sans mauvais gras et sans œufs!  Alors qu’y-a-t’il dans ce gâteau cru qui est si délicieux?… Si vous n’êtes pas familier avec l’alimentation vivante, nous vous invitons à lire nos articles sur Comment se lancer dans l’alimentation vivante Les bienfaits de

    [En lire plus...]
  • Les algues comestibles: faite le plein de nutriments biodisponibles

    Les algues commestibles

    Connaissez-vous les algues comestibles et leurs bienfaits sur notre santé? Avez-vous entendu parler de Nori, wakamé, aramé, laitue de mer, dulse, spiruline, chlorelle, goémon blanc, varech, kombu?….Vous en connaissez peut-être certaines pour leurs usages en cosmétique, mais ce sont aussi des algues comestibles. Au premier abord, il peut paraître bizarre et pas spécialement appétissant de manger des algues. Parce que, nous imaginons prendre une algue dans la mer et la manger telle quelle! Pas vraiment!… Voyez plus bas des photos plus appétissantes intégrant des algues comestibles. Les algues comestibles et leur préparation En fait, ces algues sont en fait soigneusement

    [En lire plus...]