• Bouchées au citron vert

    Pour remercier nos +1000 fans sur Facebook, nous vous offrons cette petite recette sucrée à déguster sans modération!   Bouchées au citron vert   Cette recette saura combler votre envie de sucrerie tout en vous apportant de bons nutriments et de l’énergie. Elle deviendra vite une favorite, car elle peut aussi être servie pour un événement ou une fête. Vous allez trouver un ingrédient un peu insolite pour une recette sucrée: les épinards! et oui, ici, les épinards servent de colorant naturel et en même temps, ils apportent plein de bonnes choses à votre corps (antioxydant, chlorophylle…); cela peut être un

    [En lire plus...]
  • Les graines de Chia + Recette

    Petit déjeuner avec du lait d'amande

    Les graines de Chia Vous connaissez le Chia? Si vous ne connaissez pas, c’est une petite plante de 20 à 30 centimètres de haut, qui produit des petites fleurs bleues qui ressemblent un peu à des fleurs de lavande (Salvia hispanica). De plus, elle est très apprecié des abeilles et autres insectes polénisateurs.. Après la floraison, cette plante produit des graines noires, grises ou blanches. Finalement, elles poussent très bien dans un climat chaud (Nous en faisons pousser dans notre jardin en Equateur). D’ailleurs, les graines de chia sont riches en acides gras essentiels, comme les omega-3,  en vitamine B5,

    [En lire plus...]